Ем на полведра меньше: нардеп поразил быстрым похудением

Народный депутат из фракции "Народний фронт" Игорь Гузь похвастался похудением за 2 месяца. Рецептом он поделился в Facebook.
"За два месяца сбросил 9 кг. В начале июля весил 87 кг и вот теперь - 78 кг. Для меня это оптимальный вес при моей комплекции и росте в 182 см", - признался парламентарий.
Нардеп выложил 6 пунктов своего похудения.
"1. Захотел. Ну, просто банально захотел и все. А все остальное ушло, как по маслу.
2. Начал с легкого трехдневного голодания "на воде". Это дало старт процессу.
3. Частично заменил так называемую "тяжелую пищу" фруктами и овощами.
4. Бегал каждое утро три-четыре километра. Повторяю - каждое утро.
5. Пил много воды. Два-три литра в день.
6. И главный месседж - ел на полведра меньше.
Пишу для того, чтобы каждый, кто рассказывает о "ой, как это трудно" сбросить несколько килограммов, бросить пить или курить, заняться спортом, просто знал - "ой, как это тяжело" - это для слабаков", - заявил он.

Источник