Учені пояснили, чому варто пити воду натщесерце

29.03.2020 14:27   Елена Степницкая
Учені пояснили, чому варто пити воду натщесерце

Ідея випивати склянку води щоранку далеко не нова, але небагато людей взяло її за звичку. Німецькі науковці пояснили, чому справді варто починати день з води.
Медики з Німеччини рекомендують вранці натщесерце випивати склянку води, щоб покращити здоров’я та самопочуття. Річ у тому, що вона допомагає швидко збадьоритись, тому можна зменшити кількість кави.
Також склянка води дозволяє запустити метаболізм, покращує травлення та позитивно впливає на вагу. Не варто забувати і про те, що цей найпростіший напій сприяє виведенню шлаків та токсинів з організму.
Фахівці радять не нехтувати водою і тим, у кого проблеми зі шлунком, а також зі шкірою. Часто саме зневоднення є причиною сухості та появи зморщок. Важливо: найкраще пити воду кімнатної температури і невеликими ковтками. Можна доповнювати її м’ятою, лимоном та невеликою кількістю меду. Також підійдуть заморожені ягоди. Читай U-News в Google News: жми Подписаться

Источник

Динамика курса валют на 05.06.2020

Нефть Brent
$39.99
+0.50%

Лента новостей