Красивая фигура – лучшая мотивация для спорта

01.12.2018 13:06   Елена Степницкая
Красивая фигура – лучшая мотивация для спорта

Сегодня, мотивация к спорту для девушек достаточно весомый стимул для начала занятий в спортивном зале или на свежем воздухе. Желание быть постоянно в форме преобладает над ленью и отсутствием свободного времени. Современная женщины и девушки стараются каждую свободную минутку распределить правильно, на дом, семью, красоту и спорт.

Но что делать если желание быть стройной есть, а мотивации нет. Ответ безусловно один, необходимо найти стимул для работы над собой и своей фигурой. Подумайте, какой вы себя видите после систематических занятий в спортивном зале, представьте свой новый вес и прекрасный пресс, который может появиться в результате постоянной работы над собой. Для того, чтобы добиться поставленной цели, многие советуют изложить на бумаге, что вы хотите получить и какие методы можете использовать.

Самоусовершенствование и хорошая мотивация – это отличный тандем, который заставит окружающих восторженно смотреть на вас новую. Итак, прежде всего для достижения желаемого результата, вам нужно определиться с целью, которую вы хотите достичь. Далее, подумайте каким именно способом вы это сможете сделать: например, ваша цель хорошая фигура, соответственно, чтобы добиться положительного результата, необходимо записаться в спортивный зал, расписать программу занятий, следовать советам инструктора и не прерывать запущенную работу. Только систематическая работа над собой позволит добиться поставленной цели.

Правильный подход к тренировкам – это 50% вашего успеха, а все остальное зависит от вашей исполнительности. Для того, чтобы по окончанию тренировок и потраченных сил вас не ожидал провал, необходимо придерживаться четкого расписания тренировок и следующих советов:

• откажитесь от вредного питания и газированных напитков;
• бросайте свои вредные привычки;
• устраивайте разгрузочные дни, дайте своему организму отдохнуть и тем самым очистите его;
• подпишитесь на мотивационные видео;
• следите за жизнью спортсменов и успешных людей, ведь вы должны брать только лучшие примеры для подражания;
• посмотритесь каким занятиям отдают предпочтения модели и профессиональные спортсменки.

Берите пример с тех, кто уже достиг высот в профессиональном спорте и тогда вам преграды будут ни по чем. Стремитесь к личностному росту, занимайтесь саморазвитием и не теряйте мотивации, вот главные советы для достижения поставленных целей.

Динамика курса валют на 11.12.2018

Нефть Brent
$59.97
-2.83%

Лента новостей