45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)

21.06.2018 10:28   Елена Степницкая
45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют. Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.
Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.
Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».
45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)45-летний мужчина показал, как меняют тело три месяца в тренажерке (фото)

Источник

Динамика курса валют на 18.07.2018

Нефть Brent
$72.16
+0.44%

Лента новостей