Вино и шоколад продлевают жизнь

Исследователи из Университета Варшавы обрадовали: всем, кто желает пожить подольше, не стоит отказывать себе в удовольствии выпить вина и поесть шоколада. Исследование показало, что люди, которые придерживаются противовоспалительной диеты из фруктов, овощей, чая, кофе и небольших объемов вина и шоколада, на 18% реже уходят из жизни раньше времени
Польские исследователи наблюдали за вкусовыми предпочтениями 68 тысяч шведских мужчин и женщин на протяжении 16 лет. Оказалось, что приверженцы вышеозначенного рациона на 13% реже умирают от рака и на 20% реже от сердечно-сосудистых болезней.
Ранее другая группа ученых выяснила, что умеренное употребление черного шоколада снижает риск сердечной недостаточности на 13%. Что же касается алкоголя, то здесь важно знать меру. В частности, американские ученые рекомендуют употреблять не более одного бокала вина в день для того, чтобы сохранить сердце здоровым.

Источник